编纂：三七小妹,www.877544.com持续加大餐饮企业油烟排放管控力度br
4、踮脚
能够固定远方一个大型物体为目的。从左到上到右再到下再回到左，实现一个大圆圈。
养肝4个动作学一学，每天花2分钟就能达到护肝后果。
2、转动眼球
养肝护肝小动作
3、干洗腿
记住坚持头部不动，就眼球动。滚动10圈后，再从反方向动弹10圈。
天天记得踮脚1~2分钟，也能到达补气血养肝的功能。
温馨提醒
肝不好的人，除了常常做这4个动作，还要在饮食生涯习惯上多留神。平时不要熬夜，晚上11点前上床睡觉，从而减轻肝的累赘。
审核：卢药师
手紧抱一侧大腿根，稍使劲向下摩擦到脚踝，而后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动,www.611504.com。
1、闭眼睛
原题目：易疲劳的人肝不好，4个简略小动作最养肝
养肝先养目，用眼疲劳的话，可以闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眸子发烧发胀，便感到燥怒平息。
肝好人就会好，肝不好的人十分轻易疲劳。那如何维护肝脏健康呢？
